Apa yang ditonton berkali-kali tanpa pernah bosan? Ternyata kesenangan ini sangat baik bagi kesehatan mental karena bisa meningkatkan suasana hati dan memperkuat hubungan.
Tapi juga kesehatan secara umum. Melihat tontonan yang sama berulang-ulang membuat otak rileks karena tidak perlu bekerja keras untuk memproses informasi, sehingga kita bisa menikmati kesenangan dan juga detail-detail yang mungkin terlewatkan sebelumnya, memperkuat koneksi kita pada tokoh-tokoh atau jalinan cerita, atau lingkungan sekitar.
Hal-hal yang sudah dilakukan sebelumnya juga menimbulkan perasaan aman dan bisa diprediksi, sehingga sangat membuat nyaman saat stres. Beberapa kunci yang membuat kesenangan ini bermanfaat adalah:
-Mengantisipasi adegan-adegan yang sudah kita kenal dapat memicu produksi dopamin.
Liburan memperkuat tradisi dan meningkatkan perasaan terhubung antara generasi.
Menonton ulang mengurangi beban kognitif dan kadar stres.
Ilustrasi menonton film horor.
.
Meredakan stres
Menonton adegan yang sudah diketahui sebelumnya mengurangi tekanan terkait ketidakpastian, membuat kita rileks, serta semakin memahami cerita, dan fokus pada emosi positif yang sudah diantisipasi.
Menikmati nostalgia
Menonton film-film lama seperti nostalgia, kekuatan emosi yang bisa memperbaiki suasana hati dan kepercayaan diri.
Berbagi kenangan
Menonton film-film lawas seperti membawa kembali kenangan-kenangan lama, baik untuk diri sendiri maupun dengan orang-orang terdekat, serta berbagi pengalaman antar generasi.
Koneksi parasosial
Menghabiskan waktu menonton memberi kesempatan untuk membangun hubungan yang lebih dekat atau ikatan emosional dengan tokoh di film, sehingga menonton kembali film lama seperti menghabiskan waktu dengan teman sehingga mengurangi perasaan kesepian.