Untuk menjaga kesehatan. Namun para ahli farmasi menganggap bahwa tidak semua jenis vitamin diperlukan oleh tubuh.
Tiga jenis vitamin yang ia maksud adalah :
Vitamin berbentuk jeli
ini sebagai gula dalam bentuk pil.
.
Dia mengingatkan bahwa jenis vitamin ini sangat mudah menyebabkan kelebihan konsumsi dan bisa memicu keracunan mineral. Bahkan beberapa jenis vitamin ini tidak mengandung cukup nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ilustrasi wanita yang mengonsumsi multivitamin.
Multivitamin umum
.
Vitamin untuk rambut, kuku, dan kulit:
Populeritas vitamin-vitamin jenis ini terus meningkat karena alasan untuk membantu pertumbuhan rambut dan kuku serta menjadikan kulit berkilau. Namun, menggabungkan manfaat untuk ketiga hal tersebut membuat tidak ada fokus.
"Sebagian besar vitamin penting dalam makanan sering kali terlalu rendah untuk mempengaruhi Anda," kata Khan.