Atau teh hijau adalah minuman asal Jepang yang belakangan ini sedang digandrungi.
yang khas.
Juga mengandung kafein seperti kopi, yang populer dengan kadar kafein dan efek yang menyertainya setelah dikonsumsi.
Disebut juga sebagai sumber kafein yang lebih aman dibandingkan dengan kopi.
Perbandingan Matcha dan Kopi
Atau kopi sebagai minuman yang mengandung kafein, ya?
berikut ini:
Efek Samping
dan kopi yang sama-sama mengandung kafein, mungkin hal pertama yang harus kita pertimbangkan adalah efek samping dari masing-masing minuman tersebut.
Atau teh hijau bisa menjadi alternatif minuman berkafein yang baik apabila kita memiliki predisposisi kecemasan atau riwayat refluks asam lambung.
Pasalnya, kekambuhan kedua hal tersebut lebih sering terjadi ketika seseorang minum kopi.
Intensitas
.
Jika kita sensitif terhadap efek samping kafein, kopi memang bukan pilihan yang tepat karena kadar kafeinnya yang lebih tinggi.
Hal ini juga merupakan alasan kita harus memantau takaran kopi yang biasa kita minum agar tidak menimbulkan gejala yang tidak nyaman.
Kandungan Lain
Atau teh hijau mengandung L-teanin.
Kandungan ini dapat menetralkan efek kafein pada sistem saraf.
Tidak seperti kopi, teh hijau tidak memiliki efek sampingan yang sama, meski keduanya mengandung kafein.
(*)