Mengonsumsi smoothie dengan campuran berbagai macam buah tentu sangat menyegarkan. Terlebih lagi jika setiap buah tersebut memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan, termasuk mendukung program kesuburan.
Salah satu kombinasi terbaik adalah apel, tomat, dan wortel. Ketiganya bila dijus kan disebut sebagai jus 3 diva.
Jus ketiga para dewi ini tidak hanya menyejukkan tubuh, tetapi juga mampu merawat kesejahteraan tubuh, melindungi dari berbagai macam penyakit, dan menjaga kecantikan kulit, selain itu dapat membantu program hamil.
Bagaimana kegunaan serta proses pembuatan jus 3 diva? akan menjabarkannya untuk Mama.
1. Untuk kesuburan kandungan
Jus ketiga penyanyi diva ini memiliki berbagai macam vitamin termasuk A, C, E, serta B. Tambahan pula, didalamnya juga tersedia potasiun, kalsium, dan zat antosidan.
Komponen vitamin C dalam buah tomat, apel, serta wortel dapat menjaga sel telur agar terhindar dari kerusakan. Sementara itu, kadar vitamin E yang tinggi pada tomat berfungsi mendukung fertilitas pria dengan cara memperbaiki produksi spermanya. Akhirnya, vitamin A dalam wortel memiliki peran penting dalam peningkatan mutu sperma.
Sudah banyak pula individu yang secara teratur meminum jus 3 Diva dan menikmati hasilnya yakni kesempatan untuk hamil secara alamiah. Tetap ingatlah bahwa ini harus diiringi dengan pola hidup yang baik dan bugar tentunya.
2. Mencerahkan kulit
Senyawa antioksidan yang ada dalam tiga jenis buah pada jus 3 Diva dapat menjadikan kulit Anda lebih sehat dengan perlindungan dari radikal bebas, menutrisi kulit agar tetap aman dari paparan berbahaya sinar ultraviolet matahari, serta mendukung pembentukan sel baru termasuk kolagen.
Tak hanya menyejukkan, tetapi juga membuat refreshing. glowing .
3. Menjaga fungsi jantung
Jus ketiga ini oleh para dewi pun dapat mempertahankan kinerja jantung. Zat antioksidasi yang terkandung dalam apel, tomat, serta wortel bisa memberikan perlindungan kepada jantung dari ancaman radikal bebas.
Serat dalam apel dapat mendukung penurunan kadar kolesterol, sementara likopen pada tomate berpotensi mengurangi risiko gangguan jantung.
4. Baik untuk pencernaan
Ibu yang kerap alami konstipasi dan memiliki masalah dengan sistem pencernaannya dapat secara teratur mempersiapkan dan minum jus 3 diva. Serat pada buah-buahan itu sangat berperan dalam meningkatkan kesehatan saluran cerna.
Serat pun berperan dalam mengurangi resiko konstipasi serta kanker kolon, loh.
5. Menjaga imun tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada ketiga jenis buah itu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mencegahnya supaya tidak gampang terkena penyakit. Selain itu, vitamin C berfungsi secara signifikan dalam menghadapi serangan infeksi dan penyakit lainnya.
Jika telah merasa kurang sehat, atasi dengan meminum jus ketiga dewi tersebut.
6. Menjaga kesehatan mata
Ketahuilah bahwa wortel telah dikenal sebagai sayuran yang bermanfaat bagi kesehatan penglihatan. Kandungan vitamin A dalam wortel dapat membantu menyelesaikan berbagai masalah pada mata. Tambahan poin positifnya ialah, dengan konsumsi rutin, vitamin A ini juga akan merawat keadaan rambut serta kukunya agar tetap sehat.
Nah, bagaimana cara membuatnya?
7. Langkah-langkah pembuatan jus 3 diva
Menyiapkan smoothie ini cukup sederhana dan dapat dinikmati secara rutin sehari-hari. Ibu hanya perlu menghaluskannya dengan blender atau menggunakan alat press juice untuk 1 buah tomat, 1 buah apel, serta 1 buah wortel.
Lebih baik lagi jika tidak disaring agar masih dapat memperoleh manfaat dari seratnya. Bunda bisa minum jus ini sekali sehari dan dapat melanjutkannya selama tidak menimbulkan gangguan pada sistem pencernaan.
Mama dapat pula memakannya secara langsung ketika buah tersebut masih fresh selain dijadikan jus.
Berikut adalah detail tentang jus 3 diva untuk program hamil. Semoga bermanfaat!